Augenpflege umfasst alle Maßnahmen zur Gesunderhaltung und zum Schutz unserer Augen sowie der empfindlichen Augenpartie. Die Bedeutung einer sorgfältigen Augenpflege wird oft unterschätzt, obwohl unsere Augen täglich enormen Belastungen ausgesetzt sind – von Bildschirmarbeit über Umwelteinflüsse bis hin zu UV-Strahlung.
Die Augenpartie ist anatomisch besonders anspruchsvoll: Die Haut rund um die Augen ist etwa viermal dünner als an anderen Körperstellen und besitzt weniger Talgdrüsen. Dies macht sie anfälliger für Trockenheit, Faltenbildung und Irritationen. Der Tränenfilm, bestehend aus drei Schichten, schützt die Augenoberfläche vor Austrocknung und Fremdstoffen.
Häufige Alltagsprobleme umfassen trockene, gereizte oder müde Augen, die durch Klimaanlagen, Heizungsluft oder langes Arbeiten am Computer entstehen. Während kosmetische Augenpflege primär der Schönheit und dem Wohlbefinden dient, zielt medizinische Augenpflege auf die Behandlung spezifischer Beschwerden ab.
Ein Augenarztbesuch ist bei anhaltenden Beschwerden, Sehstörungen, starken Schmerzen oder Verletzungen unbedingt erforderlich. Auch regelmäßige Vorsorgeuntersuchungen sind empfehlenswert.
Trockene Augen entstehen durch unzureichende Tränenproduktion oder eine gestörte Zusammensetzung des Tränenfilms. Typische Symptome sind Brennen, Jucken, Rötungen, ein Fremdkörpergefühl oder paradoxerweise auch vermehrtes Tränen. Besonders häufig sind ältere Menschen, Frauen in den Wechseljahren und Kontaktlinsenträger betroffen.
Moderne Augentropfen unterscheiden sich hauptsächlich in ihrer Zusammensetzung und Verträglichkeit:
Bewährte Produkte wie Hylo-Care mit hochmolekularer Hyaluronsäure, Bepanthen Augentropfen mit dem bewährten Wirkstoff Dexpanthenol oder Thealoz Duo mit Trehalose und Hyaluronsäure gehören zu den meistempfohlenen Lösungen. Diese Marken zeichnen sich durch ihre gute Verträglichkeit und Wirksamkeit aus.
Bei der Anwendung ist Hygiene oberste Priorität: Hände waschen, Tropferspitze nicht berühren und den Kopf leicht nach hinten neigen. Kontaktlinsenträger sollten speziell dafür geeignete Produkte verwenden oder die Linsen vor der Anwendung herausnehmen.
Augensalben kommen zum Einsatz, wenn eine länger anhaltende Befeuchtung und Behandlung des Auges erforderlich ist. Sie bieten gegenüber Augentropfen den Vorteil einer längeren Verweildauer am Auge und eignen sich besonders für die nächtliche Anwendung oder bei stark ausgetrockneten Augen.
Während Augentropfen schnell wirken und tagsüber angenehmer sind, bilden Augensalben einen schützenden Film auf der Augenoberfläche. Salben können vorübergehend die Sicht beeinträchtigen, weshalb sie häufig vor dem Schlafengehen verwendet werden.
Zu den wichtigsten Wirkstoffen zählen:
Die Anwendung erfolgt durch vorsichtiges Einstreichen in den unteren Bindehautsack. Bei Verletzungen oder Entzündungen sollte die Behandlung nach ärztlicher Anweisung erfolgen, üblicherweise 2-3 mal täglich oder nach Bedarf.
Die regelmäßige Lidrandhygiene spielt eine entscheidende Rolle für die Augengesundheit. Verstopfte Talgdrüsen am Lidrand können zu Beschwerden wie trockenen Augen, Gerstenkorn oder Hagelkorn führen.
Spezielle Augenlidreiniger und -tücher entfernen schonend Ablagerungen, Makeup-Reste und überschüssiges Hautfett. Diese Produkte sind pH-neutral formuliert und speziell für die empfindliche Augenpartie entwickelt.
Bei Gerstenkorn oder Hagelkorn unterstützen folgende Maßnahmen die Heilung:
Die warmen Kompressen verflüssigen verstopfte Sekrete und fördern deren Abfließen. Bei anhaltenden Beschwerden oder Verschlechterung sollte unbedingt ein Augenarzt konsultiert werden.
Die empfindliche Augenpartie benötigt besondere Aufmerksamkeit in der täglichen Pflegeroutine. In österreichischen Apotheken finden Sie eine große Auswahl an hochwertigen Anti-Aging Produkten, die speziell für die zarte Haut um die Augen entwickelt wurden.
Moderne Augencremes enthalten bewährte Wirkstoffe wie Retinol für die Zellerneuerung, Vitamin C für den Schutz vor freien Radikalen und Peptide zur Straffung der Haut. Diese Inhaltsstoffe helfen effektiv gegen Falten, Krähenfüße und dunkle Augenringe.
Tragen Sie Augencreme morgens und abends mit dem Ringfinger sanft von innen nach außen auf. Klopfen Sie das Produkt leicht ein, ohne zu reiben. Vergessen Sie nicht den Sonnenschutz – die Augenpartie ist besonders UV-empfindlich und benötigt täglich LSF 30 oder höher.
Gesunde Augen sind das Ergebnis einer durchdachten Kombination aus richtiger Pflege, Schutzmaßnahmen und einem bewussten Lebensstil. Besonders in unserer digitalen Zeit ist Augenschutz wichtiger denn je.
Bei langer Bildschirmarbeit sollten Sie regelmäßige Pausen einlegen und bewusst blinzeln. Die 20-20-20 Regel hilft: Alle 20 Minuten 20 Sekunden lang auf einen Punkt in 20 Fuß Entfernung blicken.
UV-Schutz ist ganzjährig essentiell – tragen Sie bei Sonnenschein immer eine Sonnenbrille mit 100% UV-Schutz. Planen Sie außerdem regelmäßige Vorsorgeuntersuchungen beim Augenarzt, um Probleme frühzeitig zu erkennen.
